Вероятно, многие из вас уже слышали о таком методе оздоровления, очищения и даже омоложения организма, как голодание. Обратимся к мнению специалистов, проанализируем и сделаем выводы.Голодание как полезный и в тоже время опасный метод оздоровления! Голодание - один из старейших методов лечения.
Голодание - 74 раз упоминается в Библии. Это универсальный метод, используемый многими животными. Изучая древние труды по здоровью, вы найдете, что голодание возглавляет список способов природы, исцеляющих слабости и болезнь.
Имеется много неправильных взглядов на голодание, которые должны быть рассеяны, и, прежде всего, нужно совершенно ясно и определенно сознать, что голодание не является способом лечения какой-то болезни или недуга.
Цель голодания - это привести организм к полному самовыздоровлению,самообновлению всех функций. Голодание дает организму физиологический отдых и способствует 100% отдаче себя процессам оздоровления. Голодание под разумным наблюдением или глубоким знанием - самый безопасный путь к достижению здоровья, когда-либо известный человечеству. Голодание ставит
организм в такие условия, когда вся его жизненная сила используется на очищение и оздоровление организма. Голодание позволяет организму помогать самому себе. Мы представляем себе, что это за великое чудо, которое представляет организм во время периода голодания. Оно дает сверхработоспособность внутренним органам, оно восстанавливает внутреннюю силу до высочайших точек работоспособности. Голодание способствует выделению из организма неорганических химических ядов и др. скоплений, которые не могут быть выведены никакими другими путями и средствами.
Пророки древних времен для духовного озарения и контакта с Богом (божественной силой) прибегали к голоданию. Нам известно, что голодание заостряет и усиливает умственные способности. Оно усовершенствует органы пищеварения, усвоения и выделения пищи. Печень, известная как химическая лаборатория человеческого организма и самый неправильно нами используемый орган, изменяется во время голодания в сторону увеличения жизненной силы. После голодания она функционирует более эффективно. Кроме того, все органы чувств также восстанавливаются и поднимаются на более высокий уровень. Ни один метод лечения не приносит так много изменений и восстановления
здоровья, как этот - голодание. Это высший процесс природы, находящий применение во всех случаях жизни. После голодания кровообращение улучшается, пища лучше усваивается, возрастают выносливость и сила, а разум становится более восприимчивым и логичным. Сила ума так возрастает, что может взять полный контроль над телом. Он становится полным хозяином, и, если человек не возвращается назад к старым привычкам, он может пользоваться этим хозяином всю остальную жизнь. Голодание приносит веру в себя, дает человеку положительную умственную настроенность, приносит спокойствие ума и стремление к деятельности тела, что не может быть достигнуто ни одним методом терапии.В книге профессора Ю. С. Николаева "Голодание ради здоровья" читаем: "Когда нет еды, организм пускает в ход свои внутренние запасы, начинается внутреннее (эндогенное) питание. При этом расходование резервов различными органами и тканями идет неравномерно: наименьшие потери несут ткани нервных центров и сердце, наибольшие - жировые ткани. Чувство голода проявляется только в первые дни, а затем полностью исчезает. Было выявлено также, что при полном голодании с потерей веса до 20-25 процентов в органах и тканях не наблюдается никаких патологических изменений".Сторонники лечебного голодания в своих выводах единодушны: во время вынужденного длительного голодания организм человека и животного погибает не от истощения, а в результате самоотравления продуктами распада. Когда же в процессе лечебного голодания эти продукты выводятся посредством целого ряда процедур (очистительные клизмы, ванны, массаж, повышенная вентиляция легких, прогулки), то организм переносит голод без каких-либо проявлений самоотравления. При полном голодании, когда человек пьет только воду, никаких дистрофических явлений не наблюдается. Организм приспосабливается на определенный срок к питанию своими запасами жиров, белков, углеводов, витаминов и минеральных солей, что удовлетворяет все его потребности.
У лечебного голодания много сторонников и последователей. Самый яркий из них - американский физиотерапевт Поль Брэгг. В его системе оздоровления человека еженедельные суточные голодания, а также голодания в течение семи-десяти дней занимают ключевое положение. И вот почему. В результате голодания организм освобождается от ежедневно и ежечасно накапливающихся вредных веществ, источниками которых являются неправильное питание, загрязненные вода и воздух, различные лекарства.
"Я верю в свою программу голодания, - пишет Поль Брэгг. – Она доказала свою эффективность на мне, моей семье, моих друзьях и тысячах моих учеников со всего мира. Моя программа включает в себя наряду с еженедельными голоданиями четыре больших голодания в году... Вы только представьте, какой физиологический отдых я даю своей системе пищеварения, голодая в общей сложности 75 дней в году. Отдыхает печень, желчный пузырь и гормональная система. Физиологический отдых, который я даю поджелудочной железе, позволяет ей более обильно выделять инсулин. То же касается и желудка, который после голода выделяет много соков, помогающих лучше переваривать пищу.
В ротовой полости вырабатывается больше слюны. Вы можете почувствовать сладкий вкус во рту, ваше дыхание становится чище... Когда вы голодаете от 24 до 36 часов или три-десять дней, в вашем организме начинают работать оздоравливающие силы. Я повторяю еще и еще раз, что эти силы очищают и обновляют ваш организм. Эта энергия всегда с вами. Когда вы переходите на полное голодание с дистиллированной водой, то ваши жизненные силы, обычно расходуемые на пережевывание, переваривание, поглощение и выделение, теперь используются для очищения организма. Вот почему голодание - это
глубокое внутреннее очищение, физиологический отдых для возобновления жизненных сил".
Трехразовое ежедневное питание независимо от того, голодны вы или нет, приводит к тому, что токсичные кислотные кристаллы проникают в суставы, особенно у людей преклонного возраста. Посредством голодания можно избавиться от кристаллов токсичных кислот, мешающих вашим суставам. Только вы сами знаете, как приостановить преждевременное старение суставов. Начните, не откладывая с 24-часового голодания, и вы убедитесь в его действительности.
Покрутите прямо сейчас головой в обе стороны, и вы услышите нечто похожее на скрип. Это дают о себе знать токсичные кристаллы, отложившиеся в верхнем отделе позвоночника. Одно- или семидневное голодание, конечно же, не удалит все лишнее, но очищение организма
начнется. Голодая раз в неделю, вы голодаете 52 дня в году, что, безусловно, положительно скажется на вашем организме. С каждым следующим голоданием вы будете замечать все большую свободу движения в суставах. Ощущение молодости и легкости придет на смену скованности.
Инстинкт, который заставляет нас голодать, когда организм травмирован, свойственен всем живым существам. Больные или раненые животные подолгу не едят, потому что инстинкт самосохранения оказывается сильнее голода. В этом случае жизненная энергия (обычно растрачиваемая на
пищеварение) концентрируется на месте повреждения и расходуется на удаление вредных веществ, на очищение организма.
Призывы к голоданию были всегда. Еще Пифагор требовал от своих учеников 40-дневного голодания перед посвящением их в тайны своего философского учения. Просветлялся разум, очищалось тело, возрождалась духовность. Библейские патриархи Моисей и Давид, да и сам Христос - голодали по 40 дней, добиваясь духовного очищения.
"Не будьте рабом желудка", - призывает Поль Брэгг. "Жизнь – это трагедия питания", -- говорит профессор Арнольд Эрет. И всем известное изречение "Человек копает себе могилу ножом и вилкой" также заставляет призадуматься над дилеммой: есть или все-таки не есть?
Голодание - это действительно старое, как мир, и очень эффективное средство борьбы с различными недугами. В истории медицины известны случаи излечения язвы желудка у людей, вынужденно голодавших в блокадном Ленинграде. Мы наслышаны и о монахах, святых старцах,
которые проводили всю жизнь в затворничестве и обходились удивительно малым количеством пищи. Но какой они обладали силой духа! И все были долгожителями! До нас дошло древнее изречение:
Кто хочет быть храбрым, ест мясо.
Кто хочет быть здоровым, ест овощи.
Кто хочет быть мудрым, питается воздухом.
Кто хочет жить вечно, не питается ничем.
Это "ничем" каждый понимает по-своему. Для некоторых диета без мяса - это и есть питание ничем. Ну, а если серьезно, то история изобилует свидетельствами о жизни действительно без материальной пищи.
К лечению голодом призывал и Порфирий Иванов, неутомимый и последовательный поборник здорового образа жизни. Практика лечебного голодания присутствует в многочисленных трудах народных целителей, которые включают лечение голодом в собственные
системы оздоровления человека.
Лечебное голодание не должно проводиться при злокачественных опухолях и подозрениях на них, при активных формах туберкулеза легких, гипертонии II и III стадий, сахарном диабете, беременности и лактации, стенокардии, инфаркте миокарда и ишемической болезни сердца, ожирении, осложненном коронарной недостаточностью, аритмии сердечных сокращений, повышенной свертываемости крови, камнях в почках, после хирургического удаления яичников, при употреблении алкоголя и курении, при острых процессах и обострении хронических. Противопоказано оно детям.
Грамотно осуществленное двух-трехдневное голодание может принести пользу, что соответствует учению Г. Селье о стрессе, мобилизующем компенсаторные механизмы организма при неблагоприятных
условиях.
Очень важным моментом голодания является употребление воды в неограниченном количестве. Употребление воды во время длительного, (от 3-х дней), голодания должно быть не меньше 2-2,5 литров в сутки. Это необходимое условие голодания.
ВНИМАНИЕ! МЕТОД ТАК НАЗЫВАЕМОГО СУХОГО ГОЛОДАНИЯ, БЕЗ ВОДЫ, ОПАСЕН ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! В этом случае организм начинает отравляться продуктами гниения, что может привести к смерти. Вода, это универсальная сила, которая выводит из организма накопившиеся за годы ежедневного употребления огромного количества пищи токсины и продукты жизнедеятельности и свободные радикалы, накопление которых приводит к преждевременному старению организма и хроническим заболеваниям. Человек должен выпивать в среднем около 2 л воды за сутки. Таковы рекомендации специалистов, отраженные в популярной медицинской литературе. Чем грозит недостаточное или избыточное потребление жидкости? Стоит организму ощутить недостаток воды, и сразу нарушаются процессы пищеварения и кроветворения. Без воды организм не может поддерживать постоянную температуру. Она обеспечивает биохимические реакции внутри клеток, смазку для всех суставов, помогает избавиться от вредных веществ, выводя их через почки, кишечник, кожу и легкие. Когда человек мочится, потеет и дышит, то теряет до 2 л воды в день.Особенно важно выпивать свою норму женщинам. Их физиология обязывает основательно промывать мочевыделительную систему, чтобы избежать воспаления мочевого пузыря.Организм, теряя жидкость, как бы усыхает, кожа становится дряблой, слабеют мышцы. Иногда недостаток воды проявляется заторможенностью, снижением внимания, состоянием растерянности, запорами.
Диетологи считают, что недостаточное поступление воды в организм может вызвать головную боль, утомление и рассеянность. Объясняется это тем, что мозг на 75% состоит из жидкости. Для сравнения: костные ткани содержат всего 20% воды. Дегидратация, прежде всего, отражается, как сказал бы незабвенный Эркюль Пуаро, на деятельности серых клеточек. Американцы советуют начинать утро со стакана воды, не есть всухомятку, всегда запивать соленое. Если сомневаетесь, испытываете жажду или вам это показалось, выберите первый вариант и угостите организм стаканом воды.
При потере жидкости менее 2% от веса тела (а это литр-полтора) человек ощущает жажду, при утрате 6--8% впадает в полуобморочное состояние, 10% -- начинаются галлюцинации, нарушается процесс глотания. Потеря 10--20% опасна для жизни. Без воды человек может прожить всего несколько суток. В среднем мы пьем 1,5--2 л жидкости в день. Трудно посчитать, сколько наш организм получает ее с фруктами, овощами, сливочным маслом и другими продуктами. Наверное, не меньше 0,5 л. Например, хлеб на 36% состоит из воды, а картошка - на все 80%. Но иногда мы выпиваем и более 2 л: в жару, после бани, тяжелой физической работы или спортивных занятий. Это нормально. В летний зной или при работе в горячем цехе лучше пить подсоленную воду либо витаминные напитки - настой из плодов шиповника, травяной чай.
Во время болезни надо пить как можно больше: вода выводит из организма токсины. Если в инструкции по применению лекарства нет особых рекомендаций, обязательно запивайте его полным стаканом воды
Голодание лучше всего начинать в группах, под присмотром опытного наставника. Изначально, период голодания не должен превышать 24-х часов. Всё это время необходимо много двигаться и пить большое количество воды. Выход из голодания не менее важен, чем само голодание. Выход осуществляется на натуральных соках и растительной пищи. Например, съедается небольшая тарелочка тыквенной каши и запивается яблочным соком. Тыква будет способствовать выведению каловых масс, а яблочный сок увеличивает перистальтику кишечника.
Итак, если вы уже несколько раз голодали по 24-е часа, то вы можете переходить к более длительному голоданию. Следующий этап – это голодание 3-5 дней. Во время этого этапа голодания очень рекомендую пить слегка подсоленную воду, это ускорит процесс выведения шлаков из организма. Таким образом, вы повторяете второй этап несколько раз, после чего переходите на следующий. Поступая таким образом, через год-полтора вы сможете без особых проблем голодать от суток до 10-15 дней.
ВНИМАНИЕ! НЕ СТОИТ ПЕРЕОЦЕНИВАТЬ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ И НАЧИНАТЬ С ДЛИТЕЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ. НЕ СТОИТ ТАК ЖЕ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ ПОСЕЩАТЬ ПАРНУЮ И УПОТРЕБЛЯТЬ КРЕПКИЕ СПИРТНЫЕ НАПИТКИ. ОДНАКО КРАСНОЕ ВИНОГРАДНОЕ ВИНО, КОТОРОЕ ЯВЛЯЕТСЯ АНТИОКСИДАНТОМ, В НЕ БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ (50г.) БУДЕТ СПОСОБСТВОВАТЬ УСКОРЕНИЮ ПРОЦЕССА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИТЬ ЧИСТУЮ ВОДУ В БОЛЬШИХ КОЛЛИЧЕСТВАХ.
Результаты вашего голодания тоже не заставят себя долго ждать. Уже после нескольких раз однодневного голодания вы почувствуете увеличение своей работоспособности, пропадут головные боли, исчезнет бессонница, пропадёт тяжесть в желудке после употребления пищи, у женщин наладится цикл, у мужчин значительно повысится потенция. Всего этого вы сможете добиться сами, используя только вашу волю и желание добиться результата. Более подробную информацию вы сможете найти в специализированной литературе.
C полным знанием правил голодания, вы можете избавиться от страха преждевременной старости. Проводя еженедельно 24-х часовое голодание, что составляет 52 дня в году, очищение тела и, наконец, проводя троекратное 7-10 дневное голодание ежегодно, вы сможете вывести все ненужные отложения и шлаки из своих суставов и мускулов. Вы должны понять, что все это - продукт метаболизма, биологического процесса превращения пищи в жизненно необходимые вещества (а вещества в энергию), которые являются причиной многих ваших физических несчастий и преждевременной старости. Разрешите мне объяснить. Мы едим пищу, и так как она проходит по организму, она должна быть переварена, усвоена и затем лишнее, ненужное ликвидировано. Нам известно 4 основных органа выделения: кишечник, почки, легкие и кожа. Чтобы все органы выделения работали прекрасно, организм должен обладать высокой жизненной силой и энергией; для того, чтобы удалить изорганизма ненужные вещества, требуется сила. Для того чтобы кусок пищипрошел свой путь в 30 футов, человеку требуется громадное количествоэнергии. У человека забирает много сил усваивание жидкости, котораяпроходит через 2 миллиона фильтров в человеческих почках. Много жизненнойэнергии забирает и печень, и желчный пузырь, работа которых заключается в переработке поступающей в них пищи до состояния, пригодного к питанию миллиона клеток тела. Огромное количество жизненной силы отбирают легкие, поставляющие кислород, очищающие 5-8 литров крови в организме и выделяющие из него СО2. Не меньше энергии отнимает функция кожи, которая через 96 миллионов пор выводит из организма яды в виде пота.
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ДОЛЬШЕ ЖИТЬ, МЕНЬШЕ ЕШЬ! - "Тот сильнее, кто может взять верх над своими желаниями! " - сказал Бин Франклин
Вот мы и подошли к главному принципу жизни. Этот принцип гласит: Гармония. Питаться и голодать надо правильно, подходя к этому вопросу рационально и с научной точки зрения. Нет ничего полезного как в чрезмерном употреблении пищи, так и в длительном отказе от неё. Однако профилактику и очищение нашего организма от шлаков необходимо проводить регулярно. Конечно, голодать или нет - это зависит только от вас. Я могу лишь дать вам совет, чтобы вы не наделали ошибок и не причинили вред своему организму. Голодать или не голодать? Выбор за вами.
ВНИМАНИЕ! ДАННАЯ ПУБЛИКАЦИЯ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЗЫВОМ К ОТКАЗУ ОТ ПИЩИ! НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ СТОИТ ПЕРЕОЦЕНИВАТЬ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ И НАЧИНАТЬ ГОЛОДАТЬ! ЕСЛИ ВЫ ВСЕ ЖЕ РЕШИТЕ НАЧАТЬ ГОЛОДАНИЕ, ТО ОНО НЕ ДОЛЖНО ПРОДОЛЖАТЬСЯ ДОЛЬШЕ 24 ЧАСОВ, НЕ ЗАБЫВАВЙТЕ ПИТЬ ВОДУ В БОЛЬШОМ КОЛЛИЧЕСТВЕ. ЗА БОЛЕЕ ПОДРОБНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТАМ.
Эксперт Космоэнергетики, Анфимов А.В.
