Ревность... Как с ней бороться?
Я шла по заснеженной
улице и вдруг сквозь укутанную инеем витрину кафе увидела “своего любимого» -
милого, родного... Он был не один, рядом с ним за столиком сидела молодая
красивая девушка лет двадцати. Он ласково гладил ее по руке и что-то
заговорщически шептал в ухо, а потом нежно и много целовал – в лоб, шею, уголки пухлых губ. Я остановилась и
замерла, время как будто остановилось. Волна жгучей ревности накрыла меня с
головой. Что делать?- Зайти в кафе и при всех обвинить его в измене или устроить
разборки дома, когда он вернется? Может быть, сделать вид, что я ничего не
видела, просто промолчать, до поры до
времени затаить боль, а затем всё хорошо
проследить, высказать и отомстить? Сердце бешено колотилось в груди, мысли
путались, я не могла сдвинуться с места. Неожиданно он
обернулся и улыбнулся, чужой улыбкой. Я
обозналась, это был не мой любимый! Просто - одинаковые рубашки, прически, жесты сбили меня с толку. Что только не померещиться, когда ревность застилает глаза,
не даёт размышлять, рвёт душу и
убивает отношения.Выдавая
свои страхи за действительность,загоняем себя в угол. Видим и слышим то, чего
нет на самом деле, преувеличиваем и страдаем от своих собственных сомнений и
фантазий. Желая единолично обладать любимым человеком, мы часто забываем, что у
партнера тоже есть чувства, цели и планы, которые могут не совпадать с нашими,
не уважая его свободу, право на личные интересы, демонстрируя свои права собственника и выдавая
свои чувства за любовь… Но на самом
деле чувство ревности это —
отражение внутренней дисгармонии, а образ соперника надуманный или реальный –
наше личное недосягаемое «я» и не уверенность в себе.
Ревность — негативное чувство, зарождающееся при нехватке
любви и внимания со стороны любимого человека. Стремление обладать партнером,
страх его потери и боязнь утраты личной власти над ним.
Ревность принимает разные формы, она может быть:
• Деструктивной, оказывающей
негативное влияние на отношение в паре. Патологический ревнивец хочет
безраздельно обладать своей второй половинкой и педантично контролирует каждый
шаг. Поводом для ревности может стать улыбка незнакомой прохожей, короткая
юбка, случайный звонок, поездка на рыбалку, - все то, что не подчиняется
тотальной проверке и может подорвать авторитет. Деструктивная ревность опасна и
непредсказуема. Под ее воздействием человек способен совершить ужасные и
бессмысленные поступки, подвергая опасности жизнь окружающих людей. Ярким
примером проявления деструктивной ревности является шекспировский герой Отелло,
задушивший ни в чем не повинную жену.
• Классической, существующей в обычных рамках нормы и
периодически возникающей у всех любящих людей. Классическая ревность,
проявляющаяся в разумных пределах, может стать стимулом для укрепления,
развития и разнообразия отношений в паре. Причины классической ревности -
надуманные размышления, «глупые» шутки, обида, тайны партнера и др.
• Спонтанной, не поддающейся описанию, неразумной и
необъяснимой. Такая форма ревности возникает под воздействием различных
факторов: алкоголь и наркотики, депрессивные состояния, стрессы и проблемы на
работе, неудачи, сложности со здоровьем, страх одиночества и др. Спонтанная
ревность больше похожа на перенос собственных комплексов и ответственности на
других людей. В этом случае любящий человек, испытывая затруднения какого-либо
рода, обвиняет в происходящем свою вторую половинку, прикрываясь обвинениями в
измене, обмане или предательстве.
Мужская ревность отличается от женской, так же, как и
мужчины отличаются от женщин. Некоторые мужчины ревнуют, потому что пытаются
захватить власть над своей второй половинкой. Деспот – ревнивец ограничивает
личную свободу партнерши, старательно изводит возможных соперников, и хочет
быть уверенным в том, что женщина принадлежит только ему одному. Вызвать
ревность такого мужчины может все что угодно – небольшое опоздание, яркий
макияж, общение с неизвестным человеком. Другие представители сильного пола -
уверенные в себе и полностью доверяющие своей любимой женщине, ревнуют в случае
ее откровенного флирта с незнакомцами, при наличии тщательно скрываемых тайн и
секретов, когда чувствуют, что партнерша не отвечает доверием на доверие.
Встречаются ревнивцы, которые безразлично относятся ко всем похождениям
партнерши до тех пор, пока не столкнуться с фактом реальной измены, в этом
случае на глаза им лучше не попадаться.
Женская ревность часто возникает из-за зависти.
Женщина нуждается в восхищении и подтверждении того, что она красива, молода,
умна и пр. Если ее партнер проявляет заинтересованность к другой женщине,
представительница прекрасного пола чувствует себя обиженной и проявляет
недовольство, выражающееся в приступах ревности. Женская ревность – в отличие от
мужского желания обладать партнером, является, прежде всего, проявлением
незащищенности и уязвленного самолюбия. Ревнуя, женщина пытается привлечь
внимание мужчины, хочет чувствовать себя самой лучшей, единственной и
неповторимой и прилагает усилия для того, чтобы испытать это ощущение.
У ревности нет возраста или социального статуса, ревность
может подкрасться незаметно и поставить подножку из-за угла, или планомерно
затягивать вас в свои сети.
Любовь это желание дарить любимому человеку
свое внимание, делиться радостями и горестями, быть вместе. Ревность, обратная
сторона медали - проявление эгоизма, требование постоянного интереса к
собственной персоне. Никто не застрахован от ее проявления, но особенно
подвержены ей люди неувереннее в себе, зависимые от партнера, не способные
сопротивляться трудностям. Ревность становится уделом тех, кто не умеет
доверять и ставит под сомнение такие человеческие качества, как «верность» и
«надежность».
Если вы заметили, что ваши приступы ревности необоснованны и
беспричинны, если вы в эти моменты не можете управлять собой и терроризируете
своего партнера из-за всякой мелочи, задумайтесь, почему это происходит. Прежде
всего, загляните в себя, а потом измените свое отношение к происходящему.
Что же надо делать,
как бороться с чувством ревности?
• Разберитесь в себе, в своих чувствах и эмоциях.
Проанализируйте создавшееся положение, а свои выводы стройте только на
подтвержденных фактах. Иначе неверно истолковав происходящее, вы можете
серьезно подорвать взаимоотношения в паре.
• Трезво оценивайте ситуацию и не «делайте из мухи слона».
То, что любимый человек общается на сайте со своими бывшими одноклассниками еще
не повод обвинять его в измене.
• Никогда не интересуйтесь подробностями прошлой жизни
любимого человека. Неразумно проявлять ревность к людям, которых партнер знал и
любил до встречи с вами. В итоге он выбрал вас, а значит этого достаточно,
чтобы быть уверенным в его любви.
• Не следите за любимым человеком, не контролируйте его
действия, доверяйте ему. Тотальный контроль может вызвать обратный эффект.
Постоянно попадая под перекрестный огонь ваших бесконечных допросов – кто, где,
когда, с кем, даже верный и любящий человек может пойти на адюльтер, чтобы
оправдать ваши «ожидания».
• Самосовершенствуйтесь и развивайтесь. Самодостаточные,
образованные, независимые люди всегда находятся в центре внимания. Изменения,
происходящие в вас, не останутся незаметными для второй половинки, что найдет
отражение ваших отношениях.
• Не ограничивайте сферу личных интересов друг друга,
поддерживайте интересы и увлечения партнера, больше времени проводите вместе с
любимым человеком. Будьте откровенны, это научит вас доверять любимому и
поможет укрепить отношения.
Помните, что «насильно мил не будешь» и никакие сцены
ревности не заставят человека быть рядом с вами, если вы ему не интересны.
Вступая в отношения, не бойтесь отдавать, любите и позвольте себе быть любимым.
Пусть любовь будет свободной, а ревность
обходит вас стороной!
