РЕЦЕПТЫ "Против Старости"

Предлагаем вам уникальную итальянскую диету, рассчитанную на 10 дней, которую использовали такие звезды как Бриджит Бордо и Софи Лорен. Она помогает не только сбросить лишний вес, но и приобрести женственную фигуру как у знаменитых итальянок. Эта диета отличается от всех других диет тем, что после ее соблюдения не появлялась костлявость, а наоборот, телу придавалась красивая форма и в то же время убирался лишний вес.
Десятидневная итальянская диета от Софи Лорен
- Рано утром - чашка кофе без сахара
- Через два часа - 100 грамм голландского сыра
- Спустя 3 часа - 100 грамм вареного мяса
- Через 3 часа - 100 грамм овощей
- На ночь - стакан кефира.
- Все употребляется без хлеба!!!
- При этом ложиться спать не позднее 12 часов.
А это ещё одна диета звезды уже стала классикой, как и сама итальянская актриса, ставшая эталоном красоты и секс-символом для многих поколений.
Трехдневная итальянская диета от Софи Лорен
День первый:
Завтрак: 170 г апельсинового сока; крутое яйцо.
Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.115 г макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.
Десерт: 1 яблоко.
День второй:
Завтрак: чашка злаков грубого помола с обезжиренным молоком.
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.
Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой.
Десерт: 1 груша.
День третий:
Завтрак: половина бейгале (соленый бублик с кунжутом) с нежирным сыром.
Обед: 115 г зеленого салата с вареной курицей.
Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.
Десерт: 2 персика.

Против отечности и вздутия живота.
Помогает улучшить обмен веществ, сбросить вес, очищает организм от застоявшейся жидкости.Если вы видите свое слишком округлившееся лицо в зеркале, это не обязательно значит, что вы набрали вес, возможно, вам нужно очистить организм от шлаков и застоявшейся жидкости.
Сидя на данной диете, вы по-прежнему будете потреблять 1300 калорий в день, в течение 5 дней вы потеряете 1-2 килограмма. Процесс похудения будет довольно быстрым, так как вы потеряете лишнюю жидкость и активизируется обмен веществ.
Завтрак
- 200 мл обезжиренного молока с кофейным напитком из ячменя
- 3 нежирных крекера (лучше рисовых), смазанные мармеладом без сахара
- яблоко

Перекус
- Маленький банан
Обед
- 80 г отварного риса с шафраном, 100 г свежего горошка 
- зеленые листья салата, смазанные 1 ложкой оливкового масла и спрыснутые лимоном  
 Перекус
- горсть очищенных миндальных орехов
Ужин
- 200 г рыбы, запеченой в духовке
- 150 г вареной картошки, политой ложкой оливкогового масла
- натуральные неконсервированный ананас

Рецепт "против старости", Никакого мяса, немного шоколада и японской икры Судоку –вот рецепт "против старости", которым пользуется онколог-вегетарианец Умберто Веронези, популярный в Италии.
Среди причин, по которым он отказался от мяса есть личные мотивы: "я вырос в ломбардском коровнике, телки, телята и быки были моими товарищами по играм: одна мысль об их убийстве для меня казалась неприемлемой."
Для Умберто Веронези вегетарианство – прежде всего этический выбор. "Еда должна быть способом радоваться жизни, но как я могу радоваться жизни, убивая других существ? Для сегодняшней индустрии потребления животные – просто материалы для использования: мясники оставляют истекать животных кровью, пока кровь не приобретет чистый цвет."
Моя диета – на основе пасты, яиц, риса, йогуртов, я ем много овощей и фруктов, в особенности капусту и свеклу. Я обожаю шоколад: это доза хорошего настроения и энергии для человека вроде меня, который работает 11-12 часов в день, встает в 6 утра и ложится глубоко за полночь. Вегетарианская диета позволяет вести активную жизнь: переваривать пищу и защищать клетки от старения гораздо легче. Чем меньше мяса мы едим, тем меньше риск заболевания раком. Мы окружены вредными веществами: много вредных веществ мы вдыхаем, но еще больше вредного мы едим.
При потреблении мяса происходит следующее: трава впитывает вредные токсические вещества из атмосферы, траву едят животные, которые потом попадают на наш стол.»